必ず用意したいもの

• ジャッキ：車を持ち上げる道具。車載のパンタグラフジャッキより、油圧式のフロアジャッキ（ガレージジャッキ）のほうが安定して作業しやすくなります
• レンチ：ナットを緩めたり締めたりする工具。十字型のクロスレンチは力をかけやすく便利です
• トルクレンチ：ナットを決められた強さで締めるための工具。最後の本締めに使います
• 輪止め：作業中に車が動かないよう、タイヤの前後にかませるブロック
• 軍手・作業用手袋：手のけがや汚れを防ぎます

あると安心なもの

• リジッドラック（通称ウマ）：ジャッキで上げた車体を下から支える台。ジャッキが外れたときの備えになります
• エアゲージ：交換後の空気圧を確認する道具
• ロックナット用のアダプター：盗難防止用のロックナットを付けている場合に必要です
• 外したナットを入れておく箱、ひざをつくマットなど

なお、ナットは「ホイールに合ったもの」を使うことが大切です。ナットがホイールに当たる面（座面）の形には種類があり、合わないナットを使うと、走っているうちに緩む原因になります。

1. 平らで硬い場所に止めて輪止めをする

舗装された平らな場所に車を止めます。砂利や土の上では車の重みでジャッキが沈み、傾いた駐車場ではジャッキが外れやすくなります。AT車はシフトを「P」に入れ、パーキングブレーキをかけ、交換するタイヤの対角線上にあるタイヤに輪止めをかけます。

2. 車を上げる前にナットを少しだけ緩める

タイヤが地面に着いているうちに、レンチでナットを少しだけ緩めておきます。車を持ち上げてからだとタイヤが空回りして緩められないためです。ここではまだ外しません。

3. ジャッキアップポイントにジャッキを当てて持ち上げる

取扱説明書で決められた位置にジャッキを当て、タイヤが地面から少し浮くところまで持ち上げます。必要以上に高く上げるとかえって不安定になります。リジッドラックがあれば、車体の下に入れて支えにしましょう。ジャッキだけで支えている車の下には、体を入れないでください。

4. ナットを外してタイヤを付け替える

ナットを外してタイヤを取り外します。最後の1個を外すときにタイヤが落ちてこないよう、手で支えながら作業しましょう。新しく付けるタイヤは、回転方向の矢印や「OUTSIDE」の表示がある場合、向きを確認してから取り付けます。ホイールが当たる面やボルトのネジ山に汚れやサビがあれば、拭き取っておきます。

5. ナットを手で回してから対角線の順に仮締めする

ナットは最初、手で数回まわして入れます。いきなり工具で締めるとネジ山を傷めることがあります。全部入ったら、レンチで対角線の順番（星形の順番）に少しずつ締めていきます。1か所だけ先に強く締めると、ホイールが斜めに付いてしまうことがあるためです。

6. 車を下ろしてトルクレンチで本締めする

ジャッキをゆっくり下ろしてタイヤを接地させたら、トルクレンチで取扱説明書の指定トルクまで、対角線の順に本締めします。締め付けの強さは車種で違うので、必ず自分の車の数値を確認しましょう。

7. 空気圧を確認して、少し走ってから増し締め

4本付け替えたら空気圧を確認します。しまっておいたタイヤは自然に空気が抜けているので、そのまま走らないようにしましょう。空気圧の見方はタイヤの空気圧の記事で解説しています。

交換後しばらく走るとナットがなじんで緩むことがあるため、交換後およそ100km走ったら、ナットが緩んでいないか増し締めして確認すると安心です。

ジャッキが倒れる・外れる

自分での交換でいちばん怖いのが、ジャッキ倒れです。JAF青森支部の発表では、2019年11月の1か月間だけで、青森県内でジャッキ倒れによる救援要請が20件あったそうです。柔らかい地面や傾いた場所、決められていない位置にジャッキを当てたことが主な原因です。車体がへこむだけでなく、体を挟まれると大けがにつながります。

ナットの締めすぎ・締め不足

締め付けが足りないと走行中にナットが緩み、最悪の場合はタイヤが外れる脱輪事故につながります。反対に、レンチに足をかけて体重をのせるなど締めすぎると、ボルトが伸びたり折れたりする原因になります。感覚に頼らず、トルクレンチで決められた強さに締めることが大切です。

タイヤの状態を見ずに付けてしまう

しまってあったタイヤは、付ける前に溝の残りやひび割れ、製造年を確認しましょう。とくにスタッドレスタイヤは、溝が残っていてもゴムが硬くなると氷の上で効きにくくなります。交換の目安はスタッドレスタイヤの交換時期の記事でも紹介しています。

作業後の異音・ハンドルのブレを放置する

交換後に走っていて「ゴトゴト」という音がする、ハンドルがぶれるといった異常を感じたら、すぐに安全な場所に止めてナットの緩みを確認し、お店で点検を受けてください。